孩子多大练擒拿术合适?基本功有什么？

擒拿术很多人并不陌生，很多朋友为了让孩子有自我防护能力，都会选择去学习擒拿术，但是孩子多大去练擒拿术合适呢|？对于那些想学擒拿术却刚入门的学生来说，擒拿术的基本功有什么呢？

让孩子学习擒拿术需要在专业人士的指导下练习，可以去嵩山少林武术学校上学，让孩子学习一个新的技术都应遵循由浅入深、由简入繁的学习规律，学习擒拿技术也一样，人们在形成技能之前必须熟悉擒拿对象的骨骼、关节、经络等生理特征，必须掌握合理的技术方法，必须具备良好的身体素质和心理素质，河南嵩山少林武术学校的教学能够按照孩子学习的规律进行合理的安排，

孩子多大去练擒拿术比较合适？一般来说让孩子练擒拿术年龄不能太小，也不能太大，5-18岁的孩子是学武术的最佳年龄段，这个阶段的孩子身体发育处于稳定阶段，对擒拿术一些基本功的掌握比较牢固。河南嵩山少林武术学校建议让孩子在这个5-18岁这个阶段内在练擒拿术。

关于擒拿术的基本功有什么？擒拿术是属于汉族武术技法之一，源于技击。擒拿术的练习是利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。

擒拿术的基本功练习方法有以下10种：

（1）蹬：蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。

（2）抱：双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。

（3）转：使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。

（4）锁：使活动部位功能受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩臂。

（5）拿：握捏对方肢体关节，使其内旋或外旋，称里拿或外拿。

（6）缠：双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。

（7）抠：用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。

（8）托：紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。

（9）点：进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。

（10）推：使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。搬：使关节过度转展，如搬头、搬腿。擒拿格斗术