少林武校学生作息时间表

青少年学生的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，学生去少林武校上学的作息时间表是如何安排的呢？

学生在嵩山少林武校上学的作息时间管理制度是由嵩山少林武术学校管理机构，经过县级以上教育行政主管部门批准，为保证学生身心健康，安排学生上课、休息、锻炼、自习等活动时间的一项规定。

河南省登封少林武校为学生的在校健康成长考虑，为学生规划做好作息制度管理，严格执行作息时间表，禁止学生在上课、休息时间内大声喧哗、打闹等行为。加强学生的管理，确保学生的作息时间得到有效的实施，以保证学生的身心健康。

少林武校学生作息时间表安排如下：

早上： 6:00-6:30：起床，洗漱 

6:30-7:00：锻炼身体，晨跑或晨练 

7:00-7:30：早餐准备和吃早餐 

7:30-8:00：早自习时间

上午：8:00-12:00：上课或自习时间（根据课程表安排）

中午：12:00-13:00：午餐休息时间，或午休一小时

下午：13:00-17:00：下午课程或自习时间（根据课程表安排）

晚上：17:00-18:00：吃晚餐和自习时间

18:00-19:00：学生可以做作业和进行课外阅读

19:00-20:30：学生晚自习时间巩固学习知识

20:30-21:00：准备洗漱睡觉

21：30学生宿舍熄灯

登封市嵩山少林武校的学员必须做好安全保证工作，正式训练之前必须做好热身运动，训练中做好安全护具的铺设工作，教练一直保证在学员身边照顾学生的安全和训练事宜。

河南省嵩山少林武校将学生的健康作为前提和首要工作。统一作息时间，早起和晚上休息都是统一进行，睡前做好洗漱，平时注意多饮水，饭前饭后多洗手。此外周末可以集体活动，嵩山少林武术学校的时间安排是紧凑但是非常科学。

郑州是少林武校为学生们所开设的文化课程，各个班级都有，而且与普通学校是一样的，所以学生在这里接着选择与之前对于的班级就可以了，在这里边学武边学习文化课。

孩子们的武术课程由专业资深教练教学，教练对不同的学生进行分开教学，有学散打的，也有学基本功的，也有学剑术、棍术等等，武术课程很多，学生可选择适合自己练习的。